Seniorzy z gminy Spiczyn stawiają na aktywność
W czwartek 22 października przy Stajni Kultury w Zawieprzycach ponownie zebrała się grupa miłośników nordic walking. Tym razem na trasę wyruszyło czworo seniorów, którzy wybrali szlak prowadzący poniżej wzgórza zawieprzyckiego, w stronę doliny Wieprza. Pogoda sprzyjała wędrówce, a jesienna kolorystyka okolicznych terenów dodatkowo umilała spacer.
Uczestnicy podkreślali, że liczy się nie tylko ruch, ale też rozmowy i kontakt z naturą. Jak zauważają organizatorzy, takie spotkania pokazują, że warto wychodzić z domu i dbać o zdrowie w każdym wieku.
Kolejny trening już 27 października
Następne spotkanie zaplanowano na wtorek 27 października na godzinę 15:00. Zbiórka odbędzie się przy Stajni Kultury w Zawieprzycach. Zaproszenie kierowane jest do wszystkich, bez względu na poziom kondycji czy doświadczenie w nordic walking.
„Każdy krok ma znaczenie” – podkreślają organizatorzy, zachęcając do udziału.
Nordic walking to forma aktywności, która angażuje niemal wszystkie grupy mięśniowe, a przy tym jest łagodna dla stawów. Regularne spacery z kijkami poprawiają wydolność, równowagę i samopoczucie, dlatego coraz częściej wybierają je seniorzy. Warto dodać, że gmina Spiczyn od lat wspiera inicjatywy aktywizujące mieszkańców, a Zawieprzyce – położone nad Wieprzem – stanowią doskonałe miejsce na tego typu wypady.
Źródło: Gmina Spiczyn
Fot. facebook.com
